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教室に参加したいEnrichment Lessons Guide

教室案内

スポーツ教室 令和2年 第1期

申込についてはこちら >>

操体法

レッスン日
月曜 9:50〜10:50 ←時間が変更になりました。

   10月  19日
   11月   2日 ・  9日 ・ 16日 ・ 30日
   12月   7日 ・ 14日 ・ 21日
対 象
18才以上
定 員
20名
回 数
全 8 回
持ち物
動きやすい服装
受講料
8,160円

講 師
細川 雅美
講師から一言
操体法はいのち全体のバランス調整法で、誰にも出来ます!自分の生活の再チェックです。今を見つめて気がつく事からスタートしましょう。

はじめてのヨガ

カラダをゆっくりとほぐし、難しいポーズは取らずに簡単なポーズから進めていきます。
カラダの固い人、ヨガが初めての人むけの教室です。

レッスン日
月曜 11:15〜12:15←時間が変更されています。

【7月】 20日 27日
【8月】  3日 17日 24日 31日
【9月】 28日
【10月】 5日 19日 26日
【11月】 2日  9日 16日 30日
【12月】 7日
対 象
18歳以上の方
定 員
30名
回 数
全15回
持ち物
動きやすい格好 / 室内シューズ
受講料
15,300円

※途中参加の場合単価が異なります
講 師
柏木 裕子
講師から一言
カラダのこりがほぐれると、不思議とカラダが軽くなります。ぜひ体感してみてください。

誰でもできる!姿勢改善ピラティス

筋肉を整え、しなやかで美しい姿勢を手に入れませんか?
何歳からでも始められます。

レッスン日
木曜 11:15〜12:25

7月  16日・30日
8月  6日・20日
9月  3日・10日・17日・24日
10月  1日・8日・15日・22日・29日
11月  5日
対 象
18歳以上の方 女性限定
定 員
25名
回 数
全14回
持ち物
動きやすい服装、ヨガマット又はバスタオル
受講料
14,280円

※途中参加の場合単価が異なります
講 師
北井 香織
講師から一言
ピラティスは、考えるエクササイズです。近年の健康に対する意識の見直し、姿勢・筋肉の使い方・動き方を一緒に教育しなおしていきましょう。

子どもフラダンス

ハワイアンの音楽にあわせ、フラダンスを踊ってみませんか?
ゆったりした雰囲気の中、楽しい気分に包まれます。

レッスン日
金曜 17:30〜18:20

※コロナウイルスの影響に伴う、日程の変更については
 トップページの「TOPICS&NEWS」を閲覧ください。
対 象
小学1年生〜小学6年生
定 員
20名
回 数
全12回
持ち物
動きやすい服装
受講料
12,240円

※途中参加の場合単価が異なります
講 師
藤原 香里
講師から一言

はじめてのハワイアンフラダンス

ハワイアンの音楽にあわせ、フラダンスを踊ってみませんか?
ゆったりした雰囲気の中で、楽しい気分に包まれます。
見学もできますのでぜひお越しください・
(女性限定教室)

レッスン日
金曜 19:00〜20:15

※コロナウイルスの影響に伴う、日程の変更については
 トップページの「TOPICS&NEWS」を閲覧ください。
対 象
中学生以上の女性
定 員
30名 
電話にてお問合せ下さい。
回 数
全12回
持ち物
動きやすい服装
受講料
12,240円
※途中参加の場合単価が異なります
講 師
藤原 香里
講師から一言

ハワイアンフラダンス(土曜朝)

ゆったりとした音楽に合わせてフラダンスをしませんか?
自然と笑顔がうまれ、楽しみながら健康になれます。常夏ハワイの独特なムードで
華やかに踊りましょう。

レッスン日
土曜 10:00〜11:15

【7月】18日、25日
【8月】 1日、 8日、22日
【9月】 5日、12日、19日
【10月】3日、10日、17日

対 象
16歳以上の方
定 員
20名
回 数
全12回
持ち物
動きやすい服装
受講料
12,240円
講 師
講師から一言
年齢に関係なくいつでも楽しめます。
ハワイアンの音楽に乗って踊るうちに
自然と笑みがこぼれ、心も体もリラックス。

成人バドミントンB (午前)

レッスン日
木曜 9:30〜11:00

7月 16日・30日
8月 6日・20日
9月 3日・10日・17日・24日
10月 1日・8日・15日・22日
対 象
16歳以上の方
定 員
40名
回 数
全12回
持ち物
動きやすい服装、室内シューズ、ラケット
受講料
13,440円

※途中参加の場合単価が異なります
講 師
西野 幸子   森元 恵子   竹田 由実子
講師から一言

成人バドミントンA (夜間)

レッスン日
木曜 19:00〜20:30

7月  16日・30日
8月  6日・20日
9月  3日
10月  8日・15日・22日・29日
11月  5日・12日・19日
対 象
16歳以上の方
定 員
40名
回 数
全12回
持ち物
動きやすい服装、室内シューズ、ラケット
受講料
13,440円

※途中参加の場合単価が異なります
講 師
片山 修治
講師から一言

 HOSバスケットボール教室

ランニング、体操 / ウォーミングアップ
スタンス / ドリブル / シュート / パス / ゲーム
体操、振り返り / 後片付け

レッスン日
金曜 18:00〜19:20(初級)
   19:30〜20:50(中上級)

7月   17日・31日
8月   7日
9月   4日・18日・25日
10月  2日・9日・16日・23日・30日
11月  6日
対 象
小学〜中学生
定 員
回 数
全12回
持ち物
動きやすい服装、室内シューズ、マイボール(持っている方)
受講料
19,320円

※途中参加の場合単価が異なります
講 師
HOSバスケットスクール所属コーチ
講師から一言
経験者も初心者も、みんな笑顔で!時には真剣に練習に取り組んでいます。
バスケットボールを通して、心身供に成長できるようなスクールを目指しています。

問い合わせ先

06-6726-1995

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